 |
| Sesi latihan pertama Nik M bersama Team wanita |
Pada 22 Disember 2017,Latihan Fasa pertama untuk Team wanita di mulakan terlebih dahulu.Yang pertamanya Team wanita ni jarang-jarang turun bermain dan satu lagi kosisten semasa bermain masih lagi jauh.Sekurang-kurangnya dalam masa 3 bulan akan datang mereka mampu untuk bermain dalam everage 180 ke- atas.Janji kena selalu turunlah.Nik M pernah berkhursus Coaching Bowling Level 1 pada tahun 2014.Tapi lesen coaching perlu di ambil semula kerana ketika hadir khursus ini salah satu syarat adalah mesti telah berkhursus Sains Sukan level-1.Oleh kerana tidak pernah pergi khursus tu jadi peperiksaan lesen di gagalkan sebab syarat tidak lepas.
Apa Yang saya mahukan dari team wanita? bolehkah mereka performance pada sukbom 2018?mampukah mereka? Apa Target untuk mereka?Everage 180 ke atas bagi wanita? Soalan demi soalan yang bermain di waktu ini?sebab dar prestasi semasa sewaktu perlawanan persahabatan tiga penjuru baru-2 ini.Tuan Suriati,Cik Anis,Nurul Najwa,Nasuha dan Suria.mereka Boleh lakukan ,bagi tidak menggangu Latihan mereka kali ini,Apa yang Nik M harapkan tiada campur tangan dari mana-2 ahli kelab atau coach luar semasa sesi Latihan ini bermula sampai tamatnya SUKBOM 2018.Cara mengajar dengan kaedah apa yang saya pelajari dan cara paling simple.DI Tegaskan sekali lagi tiada campur tangan pihak lain selain Nik M dan Cikgu Liza.Biar mereka bekerja dulu.Dalam masa 3 bulan.Mereka aakan ada sesuatu yang akan lahir bermula dari Gangsa.
 |
| Geng Veteren pun ada hari ini. |
Pada sesi pertama ini.Nik M memeberikan beberapa teknik latihan dari asas:-
1) Target and standing porsition
Personel Number adalah fizikal standing untuk bowlers stand dengan bilangan board dari dadaran board yang di tetapkan.personel Number ini perlu diingati sepanjang mereka bergelar bowlers.
2) Knee Down Drill
Teknik ini adalah untuk merasai keadaan semasa release bola.
3) Balance line drill
Teknik merasai keadaan musle semasa swing dan release.
4) 1 step drill
Teknik ini adalah untuk merasai keadaan semasa swing,release dan balance.
5) 5 step approach
menggunakan 5 langkah sebelum release bola dengan badan yang stabil.
 |
| Data dari game yang terbaru |
Dari segi data game yang kita dapat ini sudah menunjukkan apa yang perlu di buat dan dari pengamatan Nik M faktor utama adalah semasa membaling bola tangan mereka tidak stabil dan jika di ajar spare system pun result akan lebih kurang sahaja.Sebab semasa realease ball sangat penting untuk di stabilkan dahulu.lepas ini,Insyallah...baru kita boleh move pada spare system.
Hari pertama kita bgi teknik dahulu.pada sesi kedua nanti kita pergi lebih spesifik lagi.Harap mereka cepat untuk adopt segala apa yang di ajari dan Insya Allah kak Liza aka menyertai mereka nanti.Semoga Segala apa yang di pelajari mampu menaikkan prestasi mereka ke satu level yang lain.
GO TURTLE BOWLS GO
